葉酸＠大全集

実は「葉酸」という言葉自体は知っていましたが具体的にどんなものなのか？説明してみろといわれると説明は出来ませんでした。これが私の「葉酸」についていろいろ調べる以前、約3週間前の状態です。

葉酸について執筆するというミッションを得て自分なりに葉酸についてインターネットや妊婦を持っている家族に聞き、情報を得てきました。とくにびっくりしたのが妊娠のごく初期の受精後すぐの時期に葉酸を積極的に取らないと1万人に6人という見逃せない確率で胎児の神経管閉鎖障害や無頭症などの奇形が起きるという事実です。

妊娠が分かってから葉酸を摂ったのではあまり効果が無く、将来妊娠するかもしれない人は可能性がある前から摂取の必要性を認識している必要があります。すなわちこれは妊婦だけでなく「誰もが知っているレベル」にまで周知徹底率を引き上げないとこの国の危機はますます救えないレベルまで来ているんじゃないかという予感さえしてしまいました。

また女性にとっては健康だけでなく美容も大いに関心があるところです。いままで「美容」というと第一に「ビタミンを摂る」ことが頭に浮かんだと思いますがその実、一部のビタミンだけでは不十分で「葉酸」も組み合わせて上手に摂取することが重要となります。もっとも「葉酸」もビタミンの一種ではあるのですが、市販のサプリメントでも組み合わされているビタミン12との同時摂取がもっとも理想的です。

このようにビタミン12は葉酸の「補酵素」としての働きをし、赤血球の製造やその中の核酸（ＤＮＡ）の合成を助けています。これは一見、美容とはあまり関係ないようですが、美肌や美白、精神安定、腰痛の予防など女性の最大の悩みである事柄を解決してくれる栄養素なのです。